menu
Tvůjlék.cz

Vysokohorská turistika - lékárnička

Vysokohorská turistika

Asi největší nároky na vybavení lékárničky jsou kladeny při vysokohorské turistice. Lékárnička musí být co nejlehčí a musí zabírat co nejméně místa, protože batoh není nafukovací a každé kilo navíc je znát. Zároveň je vysokohorská turistika díky extrémní zátěži spojena se značným rizikem úrazu a jiných zdravotních potíží, se kterými si musí turista poradit.

Před cestou do vysokých nadmořských výšek je na místě konzultace s lékařem, zhodnocení aktuálního zdravotního stavu a vyloučení onemocnění, která by mohla zvyšovat riziko výškové nemoci a zpomalovat aklimatizaci. Je nezbytné se zamyslet nad reálnými časovými možnostmi, v horách se nevyplatí aklimatizaci uspěchat. Léky, které pomáhají eliminovat následky nedostatečné aklimatizace patří do kompetence lékaře a jsou pouze na lékařský předpis.

Obal lékárničky by měl být z měkkého voděodolného materiálu. Je lepší mít vše sbalené na jednom místě, než rozstrkané po batohu, kde bylo zrovna místo při balení. Pokud máte možnost výběru, dejte přednost přípravkům v plastových obalech a tabletám spíše než kapkám a sirupům-kvůli hmotnosti i odolnosti. Nejdůležitější součásti lékárničky, jako jsou rukavice nebo obvazový materiál, je dobré mít rychle po ruce.

V horách se můžete velmi snadno poranit, proto je důležitý dostatek obvazového materiálu. Základem jsou sterilní čtverce, jak gázové, tak z netkaného textilu, nejlépe velikosti 10x10cm. Dále několik obvazů, nejlépe obvaz hotový č. 3, kterým jednak můžeme fixovat gázové kompresy, jednak je můžeme použít jako tlakový obvaz pro zástavu masivnějšího krvácení.

Na méně rozsáhlé rány můžeme použít náplast s polštářkem, např. sterilní náplasti Cosmopor, které lepí ze všech čtyř stran a dobře drží i na namáhaných místech, jako jsou třeba lokty. Náplast bez polštářku použijeme k fixaci obvazového materiálu. Na stažení okrajů rány můžeme použít náplasťové stehy Urgostrips. Vhodné je přibalit náplasti na puchýře.

Ránu je dobré před krytím nejprve vyčistit a desinfikovat. Jako desinfekci je možné použít Betadine roztok (ne při alergii na jod)nebo např. Octenisept sprej či roztok.

Nástroje, které by neměly v lékárničce chybět jsou nůžky, pinzeta, manikúrní nůžky, sterilní jehly, popřípadě i stříkačky. Další důležitou součástí jsou latexové rukavice.

Diskutovanou součástí lékárničky bývá škrtidlo, které by mělo být laiky použito pouze v extrémním případě masivního krvácení, kdy je odborná zdravotnická pomoc v nejbližší době nedostupná. Na škrtidlo je nutné napsat čas jeho přiložení.

Důležitou součástí lékárničky je izotermická folie. Zabalením postiženého pomůžeme udržet teplo při podchlazení, je nepromokavá, dobře izoluje. Zajistit tepelný komfort zraněného je důležitější, než se zdá.

Součástí lékárničky jsou také léčiva na základní problémy, se kterými se může vysokohorský turista setkat. Nejčastějšími problémy, které ve vysokých horách mohou cestovatele potkat jsou bolest, teplota, průjem, zranění pohybového aparátu, alergická reakce, podráždění očí, spáleniny, bakteriální onemocnění, řezná poranění, puchýře. Po konzultaci s lékařem se může základní lékárnička dovybavit léky na zvládání komplikací při vysokohorské nemoci, léky na spaní, čípky proti zvracení, léky proti křečím, popřípadě injekčně nebo orálně podávané protizánětlivé léky.

Do oblastí s nedostatkem pitné vody je nezbytné se vybavit vhodnými filtry nebo přípravky na desinfekci vody. Přípravky s UV filtrem a sluneční brýle jsou samozřejmostí

Zvláště v extrémních podmínkách je důležité si uvědomit, že ani sebelépe vybavená lékárnička nezaručí bezproblémové přežití, pokud nebudeme umět vše správně použít. Ještě před odjezdem je třeba pročíst příbalové letáky všech léčivých přípravků a naučit se správný způsob aplikace zdravotnických pomůcek. Velmi vhodné je absolvovat kurz první pomoci.

Vysokohorská turistika - lékárnička 

bolest: Paralen (paracetamol)-horečka, bolest

Ibalgin (ibuprofen)- horečka, bolest( protizánětlivý účinek)

Acylpyrin (kys. acetylsalicylová)-horečka, bolest, nachlazení

průjem: adsorpční přípravky Smecta, Carbosorb

Endiaron – střevní desinfekce v evropských podmínkách

Ercefuryl (rp)- střevní desinfekce v ostatních rizikových oblastech

desinfekce ran: Betadine roztok (ne při alergii na jod)

Octenisept spray nebo roztok

hojení ran: Framykoin mast nebo zásyp (Rp)

  1. pohybového aparátu: Ibalgin Duo Effect mast, Aulin gel, Traumaplant mast (i na hojení ran)

popáleniny menšího rozsahu: Bepanthen crm., Flamigel

alergické reakce: kožní-Fenistil gel

celkové projevy-Analergin/Zodac/ Zyrtec/Claritine tbl.

podráždění očí: Ophthalmo septonex kapky

Ocuflash kapky

opruzeniny: Imazol plus mast, Pityzol mast

svalové křeče: hořčík ( Magne B6 Balance, Magnesium Sandoz 300mg rapid-aplikace přímo do úst)

 

Zdravotnické prostředky

sterilní čtverce velikosti 10x10(gázové nebo z netkaného textilu Sterilux, Medicomp)

obvaz hotový č.3-slouží i jako kompres při větším krvácení (Hartmann)

obinadlo hydrofilní sterilní (Hartmann)

obinadlo pružné ( Idealtex, Idealflex)

nálpast na cívce ( Omnipor, Omniplast)

náplast s polštářkem nastříhaná (Cosmos, Urgo)

náplast s polštářkem na rány sterilní (Curapor-lepí ze všech čtyř stran)

náplast s polštářkem na rány voděodolná(Mepore Pro)

hydrogelové náplasti na puchýře (Compeed)

sterilní náplasťové stehy (Urgotrips)

rukavice latexové (i nesterilní-Ambulex)

izotermická folie (Steriwund)

spínací špendlíky

nůžky, manikúrní nůžky

obinadlo pryžové škrtící (Esmarch 6cmx70 cm)

pinzeta

teploměr (alespoň čelový)

 

Ostatní

desinfekce rukou (Bode Sterillium, Septoderm gel)

pomáda na rty (Jelení lůj, Hempbalsam pomáda na rty)

přípravek s vysokým UV faktorem vhodný na vysokorskou turistiku (Daylong extreme 50 +)

brýle s dostatečným UV faktorem

repelent (Predátor, Off, Diffusil)

desinfekce vody (Aquasteril TRAMP/ CAMP, Sanosil DDW)

hroznový cukr při vyčerpání (Intact, Glukopur)

 

Rozšířená lékárnička

bolest: Algifen kapky, tablety (rp)-kolikovitá bolest

průjem: Normix (rp) –antibiotikum při bakteriálních cestovatelských průjmech

pálení žáhy: Nolpaza cps, Omeprazol Teva

rýma, ucpaný nos: Otrivin spray(plast)

bolest v krku: Tantum verde, Strepfen(pastilky nebo spray)

kašel suchý: Sinecod tbl.

kašel vlhký: Mucosolvan tbl

poranění, pohmoždění: Wobenzym drg.(dá se také využít při léčbě omrzlin)

hojení ran: Hemagel

oči: Ophthalmo –framykoin mast (rp)

bakteriální infekce: při nedostupnosti lékařského ošetření vhodné širokospektré antibiotikum (rp)

zvracení: Torecan čípky (rp)

těžké alergické reakce: Prednison (rp)

nespavost: vhodné hypnotikum (rp)

výšková nemoc: vhodné léky po konzultaci s lékařem

Zdravotnické prostředky

skalpel, sterilní jehly a stříkačky, mastný tyl, desinfekční alkoholové tampóny(Soft-Zellin), fixační síťka(Pruban)

Ostatní

Vitamínové přípravky (Spofavit, Centrum)

 

Poskládat maximálně funkční, ale současně co nejúspornější cestovní lékárničku je docela věda .

Proto jsme tu my, zaměstnanci lékáren, abychom Vám se vším poradili a vytvořili pro vás lékárničku „na míru“. Můžete se inspirovat a nakoupit v našem e-shopu, ale budeme rádi, když nás navštívíte v našich kamenných lékárnách, abychom mohli společně posoudit vhodnost vybraných přípravků a případné interakce a kontraindikace. Nezbývá, než všem popřát krásnou aktivní dovolenou bez úrazů a nemocí. A kdyby se přeci jen něco malého přihodilo, budete připraveni.


Kontaktní formulář



Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
OK   Další informace